Cholesterolis – tai riebalinė (lipidinė) medžiaga, esanti visose žmogaus organizmo ląstelėse. Nors dažnai apie jį kalbama neigiamai, iš tikrųjų jisai yra gyvybiškai svarbus: jis reikalingas ląstelių membranoms, hormonų gamybai, vitamino D sintezei ir tulžies rūgščių formavimui. Tačiau kai jo kiekis kraujyje viršija normalias ribas, jis tampa pavojingas – prisideda prie ...

Įvadas Ramybės valandos – tai nustatyti paros laikotarpiai, kai turi būti ribojamas triukšmas, siekiant užtikrinti žmonių poilsį, sveikatą ir gyvenimo kokybę. Jos ypač svarbios gyvenamuosiuose rajonuose, kur gyvena šeimos su vaikais, vyresnio amžiaus žmonės ir asmenys, dirbantys pamaininį darbą ir yra reglamentuojamos teisės aktais ir vietos savivaldybių taisyklėmis Kas yra ...

Sekmadienis – tai puiki diena sustoti, atsipalaiduoti ir skirti laiko vienas kitam. Tačiau laisvalaikis nebūtinai turi kainuoti. Nemažai smagių, prasmingų ir net nuotaiką pakeliančių veiklų galima nuveikti visiškai nemokamai. Štai išsamus sąrašas idėjų tiek poroms, tiek šeimoms, kurios nori įdomiai praleisti sekmadienį be papildomų išlaidų. 1. Žygis gamtoje arba pasivaikščiojimas ...

Laisvalaikis, kuris uždirba: galimybės ir įkvėpimai tampa vis populiaresnis. Vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip papildomai užsidirbti, realizuoti savo pomėgius ar įgyti naujų įgūdžių. Papildomi darbai ne tik padeda sustiprinti finansinį saugumą, bet ir suteikia asmeninio tobulėjimo galimybių. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kokie yra papildomų darbų privalumai, kokios galimybės egzistuoja bei ...

Vitaminas C, dar vadinamas askorbo rūgštimi, yra vienas žinomiausių ir svarbiausių žmogaus organizmui vitaminų. Jis atlieka daugybę gyvybiškai reikalingų funkcijų – nuo imuninės sistemos stiprinimo iki audinių atstatymo ir antioksidacinės apsaugos. Kadangi žmogaus organizmas negali pats gaminti šio vitamino, būtina jį kasdien gauti su maistu ar papildais. Kas yra vitaminas ...

Spalio 5-oji – ypatinga diena, kai visas pasaulis sustoja akimirkai pagerbti tuos, kurie savo žiniomis, kantrybe ir atsidavimu formuoja ateities kartas. Tai – Tarptautinė mokytojų diena, šventė, skirta padėkoti mokytojams už jų sunkų ir prasmingą darbą. Mokytojų diena ir jos istorija Mokytojų diena, švenčiama kiekvienais metais spalio 5-ąją, turi gilias ...

Kas yra dinamitas? Dinamitas – tai pramoninis sprogmuo, XIX amžiuje sukurtas tam, kad būtų galima kontroliuotai ir efektyviai skaldyti uolas, žemę bei kitus kietus paviršius. Savo atsiradimo metu jisai buvo laikomas didžiuliu technologiniu proveržiu, nes jis leido atlikti darbus, kurie anksčiau buvo labai lėti, pavojingi arba beveik neįmanomi. Skirtingai nei ...

Ortopedija – tai medicinos sritis, tirianti, diagnozuojanti, gydanti ir profilaktiškai prižiūrinti judamojo aparato ligas, sužalojimus bei deformacijas. Judamasis aparatas apima kaulus, sąnarius, raumenis, sausgysles, raiščius ir stuburą. Jos tikslas – užtikrinti, kad žmogus galėtų judėti laisvai, be skausmo ir turėtų visavertį fizinį aktyvumą. Pats žodis „ortopedija“ kilęs iš graikų kalbos: ...

Vitaminas B: būtinas energijai, nervų sistemai ir visapusiškai sveikatai Vitaminai yra organinės medžiagos, kurių organizmui reikia nedideliais kiekiais, tačiau jų svarba – milžiniška. Ypač išsiskiria B grupės vitaminai – net aštuoni skirtingi junginiai, atliekantys įvairias, bet tarpusavyje glaudžiai susijusias funkcijas. Jie tiesiogiai dalyvauja energijos gamyboje, nervų sistemos veikloje, raudonųjų kraujo ...

Atostogų prašymas yra oficialus dokumentas, kuriuo darbuotojas praneša darbdaviui apie savo norą pailsėti. Tinkamai suformuluotas prašymas padės išvengti nesusipratimų ir užtikrins, kad jūsų atostogos būtų patvirtintos   Atostogų prašymo esmė Atostogų prašymas atlieka svarbų vaidmenį darbo aplinkoje, nes tai yra oficialus dokumentas, kuriame darbuotojas nurodo savo pageidavimą gauti laisvą laiką. ...